장령산요양원

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 > <img src="http://15.165.222.35/mervyv.jpg" alt="이미지" style="max-width:100%;"><br><br>종아리로 알아보는 건강 상태
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> 종아리로 알아보는 건강 상태
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> 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 
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> 1. 손바닥보다 차갑다.
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> 2. 열이 나듯 뜨겁다.
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> 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.
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> 4. 딱딱하게 굳어 있다.
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> 5. 빵빵 하게 부어 있다.
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> 6. 속에 멍울이 있다.
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> 7. 누르면 아픈 데가 있다.
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> 8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.
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> 그렇다면 반대로 건강한 종아리,즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?
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> 1.차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
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> 2.고무공처럼 탄력 있다, 
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> 3.갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
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> 4.피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다, 
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> 5.손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.
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> 6.손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다.
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> 7.통증이나 피로감이 없다.
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> 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이다. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다. 혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히 살아갈 수 없다. 그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다.
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> 이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고, 혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을 유발할 수 있다. 또한 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고, 혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다. 몸이 차가워지면 위장과 심장, 신장이 잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진다. 면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상된다. 
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> 그래서 감기에 잘 걸리며 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나 살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이 푸석 거리기도 한다. 종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다. 혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까? 
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> 방법은 간단하다. 종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해주기만 해도 몸이 따뜻해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다. 암 종양 수치와 혈압수치가 내려가고, 살이 빠졌으며, 피부에 윤기가 생기고, 잠투정이 심하던 아기가 마사지 2분만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있다. 종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에 크나큰 영향을 미친다.
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> 출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/03/blog-post_2426.html
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