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> > > <img src="http://15.165.222.35/qyru0j.jpg" alt="이미지" style="max-width:100%;"><br><br>체리의 효능 > > 체리의 효능 > > 1. 항산화 효과 > > 체리에는 항산화 물질 중 하나인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 > > 암을 예방하며 노화방지 효과를 가지고 있어 젊고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 매일 체리 10개만 복용해도 안토시아닌 하루 권장량인 12mg을 섭취 할 수 있기때문에 항암효과와 노화방지 효과를 보기 위해 매일 꾸준히 드시는 것도 건강과 미용에 많은 도움이 됩니다 > > 2. 불면증 증상 완화 > > 체리에는 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있어 평소 불면증으로 잠을 제대로 주무시지 못하는 분들에게 많은 도움이 되는 과일로 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 효과를 가지고 있습니다. > > 3. 당뇨병 예방 및 개선 효과 > > 체리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 췌장에 인슐린을 분비하는 세포를 자극하여 인슐린의 생성량을 50%가량 늘려주고 혈액으로 포도당이 흡수되는것을 억제해 당뇨병 예방 및 완화에 도움이 되는 과일입니다 > > 4. 근육통 증상 완화 > > 영국의 한 대학교의 연구결과에 의하면 체리주스를 마시면 운동 후 회복이 빠르며, 체내에 쌓여있는 피로물질이 줄어들고 염증이 완화되며 손상된 근육이 빠르게 좋아진다는 연구결과도 있습니다. > > 5. 성인병 > > 체리에는 안토시아닌과 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어, 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제해 심장질환, 뇌졸중, 고혈압을 예방하고, 체내에 있는 노폐물이 증가되는 것을 억제해 주는 효과를 가지고 있습니다 > > 출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/03/blog-post_9854.html > >
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