장령산요양원

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 > <img src="http://15.165.222.35/n76msc.jpg" alt="이미지" style="max-width:100%;"><br><br>손톱 거스러미 제대로 없애는 방법
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> 손톱 거스러미 제대로 없애는 방법
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> 날씨가 추워지면 거스러미가 생기기 쉽습니다. 보기에 흉할 뿐만 아니라, 아프기도 얼마나 아픈지 모릅니다. 이 짜증나는 피부 문제를 해결하기 위해 꼭 알아야 할 상식 몇 가지를 소개합니다.
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> - 거스러미가 뭐지?
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> 거스러미는 손톱 옆에 살갗이 일어나 얇게 갈라지고 터지는 부분을 일컫습니다. 주로 큐티클 위나 옆에서 쓸려 올라온 작은 피부 조각이죠. 한 번 생기기라도 하면 정말 짜증이 나지 않을 수가 없습니다. 옷을 입을 때마다 여기저기에 걸리기도 하고, 더 찢어지기라도 하면 큰 고통을 안겨주죠. 손톱 거스러미는 정확히 손톱에 나는 건 아니고, 표면에서 떨어져 나온 피부 조각입니다. 그래도 전체가 떨어지지 않고 끄트머리는 손가락에 붙어있습니다.
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> - 거스러미가 생기는 원인은?
> 
> 손톱이 자라면서 큐티클이 일부 파열되면 거스러미가 생길 수 있습니다. 만약 큐티클이 손톱에 너무 가까이 있으면 바깥쪽으로 세게 당겨지게 되고, 각질이 찢어지면서 거스러미가 튀어나오게 되는 거죠. 또 다른 이유로는 큐티클이 너무 건조할 때 거스러미가 생길 가능성도 있습니다. 난방열은 피부를 건조하게 만듭니다. 그래서 특히 큐티클이 바싹 마르고, 피부 조각이 찢어지게 됩니다. 너무 자주 손을 씻어도 거스러미가 생깁니다. 큐티클이 부드러워지면서 잘 찢어지는 성질을 갖게 되죠. 남들보다 손을 더 빈번히 소독하거나 세제를 많이 이용하는 직업을 가지신 분들의 손에서 거스러미를 발견하는 경우가 잦습니다. 이밖에도 심리학적 요인도 있습니다. 지나치게 많은 스트레스를 받거나 충분한 휴식을 취하지 못한 사람들은 곧잘 손톱을 물어뜯죠. 이는 거스러미의 원인이 되며, 손톱을 너무 자주 뜯으면 염증이 발생할 가능성까지 있습니다.
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> - 거스러미를 없애는 방법은?
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> 손톱 거스러미가 생겼다고 그냥 쥐어뜯어내시면 안 됩니다. 엄청나게 아픈 건 물론이고, 큐티클이 필요 이상으로 많이 찢어지거나 염증이 생길지도 모릅니다. 거스러미가 거슬리신다면 큐티클 니퍼를 사용하세요. 큰 고통 없이 거스러미를 아주 효과적으로 제거할 수 있습니다. 니퍼가 없으시다면 뾰족한 손톱 가위를 사용하셔도 좋습니다. 손을 따뜻한 물에 담가두시거나, 샤워/목욕을 하신 뒤에 거스러미를 제거하도록 합니다. 네일 밤이나 큐티클 연화제 등의 제품을 따로 사용하셔도 좋습니다. 피부가 부드럽고 유연해지면 제거하기가 한결 수월해집니다. 여러분의 손과 사용하는 도구가 깨끗한지 다시 한번 확인하시는 것도 잊지 않으시길 바랍니다. 만약 더럽다면 상처 안으로 박테리아가 들어가 염증이 일어나기 쉽습니다. 만약 특별히 제거하기가 싫으시다면, 거스러미 위에 반창고를 붙이고 자라나기까지 기다리시는 방법도 있습니다.
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> - 거스러미를 예방하는 방법은?
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> 향후 거스러미가 생기는 걸 방지하고 싶으시다면 큐티클 푸셔로 큐티클을 뒤로 쭉 밀어두는 게 어떤가요? 이렇게 하면 큐티클이 터질 염려가 줄어듭니다. 그리고 겨울에는 핸드크림을 자주 바르고, 손이 건조해지지 않도록 외출할 땐 장갑을 꼭 착용하도록 합니다. 청소하거나 설거지, 빨래를 할 때에는 무조건 장갑을 착용하거나 화학 물질이 들어가지 않은 세제를 사용하도록 합니다. 식초와 레몬즙을 섞으면 세제 대용으로 쓸 수 있습니다. 손톱을 자주 물어뜯는 분이라면 씁쓸한 향이 나는 크림이나 팅크를 발라도 좋고, 약국에서 광택제를 사다가 발라보시기도 추천드립니다. 만약 스트레스와 걱정 때문에 손톱을 자주 뜯게 되신다면, 마음을 최대한 진정할 수 있는 방법을 모색해보셔도 좋겠죠. 
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> 절대로 거스러미를 뜯어내거나 입으로 끊어내면 안 됩니다.
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> 출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/04/blog-post_35.html
 > 
 >

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