장령산요양원

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 > <img src="http://15.165.222.35/yn87f4.jpg" alt="이미지" style="max-width:100%;"><br><br>장수 하는 비법 38가지 
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> 장수 하는 비법 38가지 
> 
> 밝은 마음으로 살라.
> 
> 마음이 밝아지면 몸에 병이 발 붙이지 못한다. 
> 
> 병을 두려워 말라.
> 
> 병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움 때문에 죽는다. 
> 
> 불평을 하지 말라.
> 
> 불평을 가장 좋아하는 것은 저승사자이다. 
> 
> 손발을 부지런히 움직여라.
> 
> 손발이 건강해지면 온 몸이 건강해진다. 
> 
> 열심히 웃어라. 웃다보면 즐겁고 즐거우면 활력이 넘친다. 
> 
> 열 받지 말라.
> 
> 열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다. 
> 
> 음식을 적게 먹어라.
> 
> 소식하는 사람이 오래 산다. 
> 
> 일을 즐겁게 하라.
> 
> 즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다. 
> 
> 오래 살려면 담배를 끊어라.
> 
> 담배처럼 백해무익한 것도 드물다. 
> 
> 헬스클럽에 갈 필요가 없다.
> 
> 맨손체조가 헬스클럽이다. 
> 
> 마음을 안정 시켜라.
> 
> 충격처럼 위험한 것도 없다. 
> 
> 호기심을 가져라.
> 
> 호기심은 젊음을 만든다. 
> 
> 끊임없이 머리를 써라.
> 
> 머리를 쓰면 치매가 예방된다. 
> 
> 술은 보약이다.
> 
> 그러나 적당히 먹어라. 
> 
> 신앙을 가져라.
> 
> 자신을 가다듬는 데 도움이 된다. 
> 
> 마음을 느긋하게 먹어라.
> 
> 성질 급한 사람이 먼저 간다. 
> 
> 부부 사랑에 힘써라.
> 
> 사랑의 열도가 높아지면 20년 더 산다. 
> 
> 고민해서 해결될 문제가 아니라면 고민하지 말라.
> 
> 고민은 생명을 좀 먹는다. 
> 
> 사람을 미워하지 말라.
> 
> 미움은 자신의 피를 탁하게 하여 없던 병도 끌어들인다. 
> 
> 일찍 자고 일찍 일어나라.
> 
> 밤 늦게까지 자지 않으면 노화가 빨리 온다. 
> 
> 아침에 일어나 생수를 3잔 마셔라.
> 
> 좋은 물은 인삼 녹용보다 더 좋은 보약이다. 
> 
> 틈이 있으면 흙을 밟아라.
> 
> 자연처럼 위대한 의사도 없다. 
> 
> 잠을 잘 자라.
> 
> 잘 자는 사람이 건강하다. 
> 
> 무리를 하지 말라.
> 
> 무리를 하면 무리가 생긴다. 
> 
> 의사 친구를 사귀어라.
> 
> 의사는 내 생명을 지켜주는 파수꾼이다. 
> 
> 음식을 감사하는 마음으로 먹어라.
> 
> 피가 되고 살이 된다. 
> 
> 일이 뜻대로 되지 않는다고 괴로워 말라.
> 
> 괴로움이 피를 말린다. 
> 
> 수양되는 글을 읽고 또 읽어라.
> 
> 수양된 만큼 장수한다. 
> 
> 봉사하는 데 앞장 서라.
> 
> 봉사하는 마음이 축복이다. 
> 
> 매일 밝고 힘찬 노래를 1곡씩 불러라.
> 
> 살아있는 기가 온 몸에 생겨난다. 
> 
> 맑은 공기를 마셔라.
> 
> 숨을 잘 쉬어야 장수한다. 
> 
> 고독은 병을 만든다.
> 
> 좋은 친구를 사귀어라. 
> 
> 화내지 말고 이해하라.
> 
> 이해하는 사람에게 생명 에너지가 생성된다. 
> 
> 편식하지 말라.
> 
> 편식은 단명의 원인이다. 
> 
> 그 날 있었던 좋은 일만 기록하라.
> 
> 넘치는 의욕이 장수를 보증한다. 
> 
> 할 일이 없어도 움직여라.
> 
> 좋은 차도 오래 세워 놓으면 폐차가 된다. 
> 
> 좋은 취미를 길러라.
> 
> 즐거움이 살 맛 나는 세상을 만들어 준다. 
> 
> 희망을 가져라.
> 
> 희망대로 이뤄진다.
> 
> 출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/04/38.html
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