장령산요양원

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 > <img src="http://15.165.222.35/fioypz.jpg" alt="이미지" style="max-width:100%;"><br><br>유익한 민간요법 10가지
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> 유익한 민간요법 10가지
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> 1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라.
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> 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 
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> 2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다.
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> 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.
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> 이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다.
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> 3. 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라.
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> 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져 나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수 있다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에
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> 흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데, 그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다. 
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> 4. 위염, 위궤양을 앓을 때.
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> 현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많은 데, 이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로 썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도
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> 먹으면 효과가 좋다.
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> 5. 불면증을 쫓으려면.
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> 온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을 아래로 여러번 세게 구부려주면 된다. \u3000 
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> 6. 빈혈 예방에 좋은 식품.
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> 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등 철분생성을 돕는 식품을 많이 먹으면 좋다.
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> 7. 치아를 희게 하려면. 
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> 누렇게 된 치아를 희게 하려면 레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데 레몬의 비타민C 작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석 이조의 효과를 거둘 수 있다. 
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> 8. 감자 싹 안 나게 보관하려면.
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> 우선 누런봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다.
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> 특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다. 
> 
> 9. 감기로 코가 막힐 때.
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> 감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫린다.
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> 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 된다. 
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> 10. 수제비 반죽에 레몬즙을.
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> 수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고 반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는 수제비를 만들 수 있다.
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> 출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/04/10_76.html
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